工作一忙，吃饭就开始不规律，凉的、辣的匆匆下肚，没过多久胃就开始“抗议”——反酸、胀气、隐隐作痛。

　　于是，身边人都说，多吃南瓜、小米粥养胃，或者用黄芪泡水补气。可试了一段时间，有的人感觉平平，甚至胃里还有点“燥”，不舒服的感觉并没有根除。

　　如果你的胃炎伴随着口干、总觉得饿却吃不下、胃有微微灼热感，那可能不仅仅是需要“补”，更需要“润”和“修”。

　　今天，邀请到李常青主任，给大家分享一味药：沙参。它对于胃阴不足引起的胃炎反复，有很好的帮助。

　　沙参有北沙参和南沙参之分，都能养胃。北沙参更长于滋养胃阴，修复胃黏膜；南沙参在滋阴的同时还能兼顾补气。

　　和南瓜、山药的温和调理相比，沙参更专注于“修复”这个环节，帮助受损的胃黏膜慢慢恢复。

　　和黄芪偏于补气不同，沙参性质微凉，不会引起燥热，所以哪怕你是胃热型的，容易口干、胃有烧灼感，也可以放心使用。

　　沙参里含有的多糖类成分，能够有效滋养胃部缺失的津液，减轻胃黏膜的炎症反应，缓解胃酸对胃壁的刺激。

　　很多胃炎的人会感觉胃里隐隐作痛，饿却不想吃东西，口干舌燥，这往往就是胃阴不足的表现，用沙参调理尤其合适。

　　北沙参主要负责滋养胃阴、修复胃黏膜；麦冬能辅助生津，缓解胃里的干燥不适；

　　每天早晚温热喝一次，坚持一段时间，对胃酸过多、胃胀、隐痛、口干等胃炎常见症状会有不错的改善。

　　养胃是一个循序渐进的过程，除了日常饮用这样的养胃茶，也要注意规律饮食，少吃辛辣刺激、生冷油腻的食物。

　　最后提醒：茶饮方为日常辅助调理，不可代替治疗，如果胃炎症状比较严重，或者持续不缓解，建议及时看医生，在专业指导下调理。

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